ความรู้สึกง่วงหงาวหาวนอนระหว่างวันทำงานนั้นเชื่อว่าคงเป็นสิ่งที่กวนใจคนในวัยทำงานไม่น้อย เเม้ว่าหลายคนจะให้ข้อมูลว่ามีชั่วโมงการนอนหลับที่เพียงพอเเล้ว เเต่พอตื่นขึ้นมากลับไม่รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าพร้อมที่จะทำงานซักเท่าไหร่ ซึ่งหลายท่านคงอยากทราบเเล้วว่าสาเหตุเกิดจากอะไรกันเเน่ ผมจึงได้ทำการรวบรวมสาเหตุของความรู้สึกไม่ตื่นตัวเเม้ว่าจะมีชั่วโมงการพักผ่อนที่เพียงพอเเล้ว ซึ่งคุณสามารถเข้าไปหาคำตอบได้ในบทความเต็มที่ผมได้เขียนไว้ => คลายความสงสัย! ทำไมนอนเยอะเเล้วยังคงง่วงอยู่ตลอดเวลา?
รูปภาพประกอบในบทความ
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น