สำหรับคนที่มักมีอาการสมองตื้อๆ อ่อนเพลียเมื่อยล้า ไม่สดชื่น ง่วงหงาวหาวนอนตลอดทั้งวันอยู่เป็นประจำนั้นคงไม่ส่งผลดีต่อการทำงานเเน่ใช่มั้ยล่ะ เเล้วคุณอยากทราบมั้ยว่าปัญหาเหล่านี้นั้นเกิดจากอะไร เพื่อที่คุณจะได้กลับไปเเก้ไขได้ตรงจุด หากอยากทราบลองอ่านบทความเต็มที่ผมได้เขียนไว้ได้ที่ลิงค์ => 5 สาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา ทำไมกันนะ ?!!!!
รูปภาพประกอบจากบทความ
เชื่อว่าอาการอ่อนเพลีย หรืออาการเหนื่อยตลอดเวลา ต้องเคยเกิดขึ้นกับคุณแน่นอน ซึ่งอาการเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันอย่างมา ยิ่งถ้าต้องใช้สมองในการคิดงานด้วยแล้ว มันจะทำให้ทั้งวันนั้นสมองคุณตื้อไปหมด เบลอๆ คิดอะไรก็ไม่ค่อยออก และวันนี้ผมจึงมาเผยถึง 5 สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกขี้เกียจ รู้สึกเพลียและเหนื่อยตลอดเวลามาให้อ่านกันครับ
1. ไม่ทานอาหารเช้า เเละทานเเต่อาหารขยะ
2. ดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในเเต่ละวัน
3. ขาดธาตุเหล็ก
4. พักผ่อนไม่เพียงพอ
5. กิจกรรมก่อนเข้านอนไม่เอื้อต่อการนอนหลับที่ดี
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น